Kasiat ikan lele ternyata SUPER!

Jangan anggap remeh ikan lele. Makanan yang mudah didapat dan murah ini, selain kaya zat gizi juga membantu pertumbuhan janin dalam kandungan dan sangat baik bagi jantung karena rendah lemak.

Ikan lele (Clarias spp) merupakan ikan air tawar yang dapat hidup di tempat-tempat kritis, seperti rawa, sungai, sawah, kolam ikan yang subur, kolam ikan yang keruh, dan tempat berlumpur yang kekurangan oksigen. Ikan lele termasuk dalam famili Claridae dan sering juga disebut mud fish atau cat fish.

Di Indonesia, ikan lele dikenal dengan beberapa nama daerah, seperti ikan maut (Sumatera Utara dan Aceh), keling (Sulawesi Selatan), dan cepi (Bugis). Ikan lele lebih dikenal sebagai hewan karnifora karena kegemarannya makan cacing, serangga air, dan udang.

5 Khasiat Buah Nangka Atasi Masalah Kulit

Salah satu buah yang memiliki manfaat baik untuk kulit adalah nangka. Buah nangka merupakan salah satu buah yang bisa mengobati banyak penyakit, namun juga bisa digunakan untuk mempercantik kulit.

Seringkali buah yang satu ini disangka tak memiliki nutrisi, padahal buah nangka bisa mengatasi masalah seperti konstipasi, berat badan naik dan bagus sebagai obat stres. Bahkan sejak dari nangka mudanya saja, sudah bisa menjadi bahan sayuran yang lezat.
Mau tahu manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dari buah nangka, coba deh cek informasi ini sambil menikmati segelas jus nangka yang harum dan manis.